Træning i vores klub foregår på et armwrestling bord. Vi mødes til de fastsatte træningstider, og herefter finder medlemmerne en træningsmakker og går til et af bordene. Træningen begynder med en grundig opvarmning, hvor man går igennem de primære bevægelser uden meget modstand for at forberede muskler og led. Når begge parter er varmet op, starter den egentlige træning. Dette indebærer at bryde arm med hinanden. Normalt vil den mere erfarne partner holde den mindre erfarne i forskellige positioner, så den mindre erfarne kan træne og forbedre sin teknik fra forskellige vinkler. Denne regel sikrer, at begge parter får optimalt udbytte af træningen og kan arbejde med deres styrker og svagheder. Når man føler sig udmattet, kan man tage en pause og derefter træne med en anden person. Hvis man er ny, bliver man naturligvis introduceret til, hvordan man udfører bevægelserne korrekt, samt forskellige teknikker og tips. Ellers foregår træningen meget simpelt med fokus på at blive bedre til armwrestling og styrke sine vinkler på bordet.

Nej, absolut ikke 😄 Vores træninger varer ca. 2 timer og foregår meget frit, så der er intet problem i at komme midt i træningen og kun træne i en time, eller komme i starten og gå en time før. Vi ønsker, at træningen skal være fleksibel og at der skal være plads til alle.

Ja vi tilbyder 4 ugers gratis prøvetræning. Hvis du herefter kunne tænke dig at fortsætte så kan du blive medlem her på vores hjemmeside.